pierwszy szot dobrego propa po dluzszej przerwie idzie poczuc podobnie do koki w moim przypadku Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-12-02 19:27:56
Mogłbys tak zrobic jak napisales,ale gdyby odstep czasu byl wiekszy miedzy stosowaniem saa-przynajmniej 2-3miesiace.Chodzi o to,ze prop po 4tyg.przerwie moze slabo podzialac.A w sytuacji,kiedy jest to Twoj pierwszy cykl zdecydowalbym sie na jeden srodek.
po takiej przerwie od saa ładnie cię porobią podstawowe jakieś cykle bez kombinowania.
a czy po tej przerwie mogę zastosować Body Octane MANa???
[...] lub "coś innego będzie lepsze". Jeśli jednak kogoś to interesuje to pozostałe dane: staż na siłowni ok 5 lat z tym że wznowiłem 3 msc temu treningi po 2 letniej przerwie, o dietę się nie martwcie, jest nie najgorsza (przez te 3 msc straciłem 9 kg), trening głównie aerobowy. Widzę że wiele tutaj się nie zmieniło, aby uzyskać odpowiedź [...]
"ON jest zielony jeszcze;p. Waga koło 70 kg 17 lat(prawie) ćwiczy całe 2 miechy po półrocznej przerwie(wcześniej też koło pól roku pakował). Nie stosuje żadnej dietki ale wp*****la co się da w sumie to i tak chyba nie tyje specjalnie. Prosił o pomoc bo i tak bedzie klul..." zero pojecia o diecie zero pojecia o treningu sorry ale twoj [...]
najpierw kreatyna+glukoza pozniej gainer a tak przy okazji witam wszystkich po dlugiej przerwie Zmieniony przez - Woytek w dniu 2003-09-01 19:23:04
O Siemano po długiej przerwie:-) Wrzucę badania i ankietę
O Siemano po długiej przerwie:-) Wrzucę badania i ankietę
a co jest w tym złego ze wypijesz w szkole gainera????? przeciez nikt nie karze ci nosic całej puszki - wsyp sobie porcje do jakiegos pojemniczka, na przerwie wyskocz po wode (albo mleczko jak masz sklep niedaleko), zalej i wypij - zero problemu Sam tak robiłem i było bardzo wporządeczku
wiek 18 waga 75 wzrost 176 staz 2 lata teraz cwicze 2 miesiace po 6 miesiecznej przerwie jeszcze podac jakies istotne informacje
Wiek 18 waga 76 wzrost 176 Biceps 37 Klata 101 udo 97 Talia 80 staż 2 lata w tym ostatnio 6 miesieczna przerwa cwicze 2 miesiace po tej przerwie Dieta brak specjalnej diety staram sie jesc czesto dużo i wartosciowo cykle metanabol tajladzki i ruski cel cyklu masa miesniowa nie woda odstep od ostatniego cyklu 9 miesiecy Typ budowy [...]
[...] dawki go poklepia , najwazniejsza jest dieta a nie ilosc wbijanego towaru. ja wbijalem duzo kiedys a ktos mi powiedzial zebym wbil 125mg testy week tylko,po pol rocznej przerwie i za***iscie poszlo a kluczem byla dieta wiec nie uwazam ze jak ktos nie jest dziewica w tym temacie to musi wbijac coraz wiecej Zmieniony przez - -ban-an- w dniu [...]
jakieś tam patenty są na wzmocnienie stawów np. na nadgarstki pompki na kościach, robilem to niby pomoglo ale po dluzszej przerwie bol nadgarstkow wraca nie ma reguly, musisz poprostu z głową dobierać cieżar i caly czas obserwować siebie
Na MMA TV piszą, że zaczyna się o 5 tej (10 po poł Eastern Standard Time) i że wrzucą linki jak jakieś znajdą... Nie wiem, czy oglundać czy nie, rozpiska w sumie fajna, Sylvia, Pulver, Leites... Ciekawe czy Pulver przerwie fatalną passę.
[...] dobrze jak Ci waga nie spada a sylwetka się poprawia to nawet lepiej niż jakby Ci miała spadać poza tym jeden dzień chłopie to Ci się nic nie stanie przestaw posiłki żeby te z węglami były w pierwszej kolejności czyli że w sniadaniu, 2 sniadaniu i tak dalej, nic nie zmieniaj mięśnie mają pamięć a powracasz po dłuższej przerwie teraz czy jak?
PO dlugiej przerwie tak juz jest. xD
A jeżeli np. mecz trwa 60 minut (2x30min) to ile g carbo moge wypić przed meczem, w przerwie meczu i po meczu? Też jednorazowo 0,5g na mase ciala?
zapewne. dobry trening i dieta i wrocisz do formy ja po 5 miesięcznej przerwie zacząłem trenowac hst i jestem bardzo zadowolony. suplementacja tylko gainer, białko
[...] ww itp w tych posiłkach.(kompletna zmiana nawyków żywieniowych) a jeśli chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne i te sprawy jeszcze tego nei zrobiłem muszę się psychicznie nastawić do "takiej cięzkiej pracy", po długiej przerwie zbyt cięzko jednego dnia wsyzstko zmienić szczególnie w diecie czytałem już wcześneij art bardzo pomocny.......
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
